2025教师招聘笔试：体育学科知识——技术动作（5）
招教网
2024-09-30 17:53:07
关键词： 全国招教
正面双手垫球
动作要领：
准备姿势：半蹲或稍蹲准备姿势，两脚开立，稍宽于肩，两脚一前一后，两膝弯曲，肘关节自然弯曲，两手置于腰腹之间。
击球手型：双手掌根靠紧，两手手指重叠互握，两拇指平行朝前。
垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的后中下部。
动作口诀：
屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂来夹
前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松
排球正面双手传球
准备姿势：两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，
传球手型:两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
击球部位：眼睛注视来球方向。击球点在前额上方约一球距离处。当手触球时，手腕稍后仰，球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端控制球方向。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。
动作口诀：
正对来球稍蹲式，勺形手势额上迎
蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当
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