关键词: 全国招教
7.在体育教学中如何预防运动损伤?
7.(1)加强思想教育;
(2)合理安排运动负荷;
(3)认真做好准备活动;
(4)合理安排教学、训练与比赛;
(5)加强易伤部位的练习;
(6)加强医务监督工作。
8.运动过度有哪些征兆?
8.(1)疲乏无力、倦怠、精神不振。
(2)胸闷头晕。
(3)除出现食欲不佳、食量减少外,还会出现恶心、呕吐、腹胀等症状。
(4)肌肉持续酸痛、负荷能力下降,易出现肌肉痉挛、肌肉损伤。
(5)易发生运动后蛋白尿、运动性血尿等症状。
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